Ostropest plamisty (Silybum marianum (L.) Gaertner) - gatunek rośliny należący do rodziny astrowatych. Pochodzi z obszaru śródziemnomorskiego: Europa Południowa, Egipt, Izrael, Turcja. Rozprzestrzenił się jako uciekinier z upraw w wielu rejonach świata. W Polsce roślina uprawna, czasami zdziczała (ergazjofigofit).*
Ostropest plamisty można zakupić w sklepie zielarskim lub aptece, dostępny jest również przez internet. Koszt opakowania to ok. 5-6 zł. Występuje w postaci zmielonej i ziarnistej, ja kupiłam ten pierwszy, ponieważ ziarenka przed spożyciem trzeba zmielić lub rozbić, codziennie pół łyżeczki popijałam wodą, herbatą lub actimelem, można wymieszać z jogurtem lub posypać kanapkę.
Źródło:
* http://pl.wikipedia.org/wiki/Ostropest_plamisty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz